어느 날부터인가 세상이 뿌옇게 보이더라고요.
특히 저녁만 되면 눈이 침침해서 책 읽는 건 엄두도 못 냈어요.
스마트폰 화면도 점점 멀리서 봐야 글자가 보이고 말이죠.
나이가 들어서 그런가 싶기도 하고, 렌즈를 바꿔야 하나 고민도 많이 했어요.
운전할 때도 표지판이 잘 안 보여서 얼마나 불안했는지 몰라요.
눈이 피로하니까 괜히 짜증도 늘고, 만사가 귀찮아지더라고요.
정말 이대로 계속 흐릿하게 살아야 하나 걱정이 많았어요.
매일 3분, 기적의 시작
그러던 중 우연히 "3분만 바라보면 눈이 좋아진다: 전 세계를 발칵 뒤집은 기적의 ‘눈 그림’"이라는 책을 알게 되었어요.
처음에는 ‘에이, 그림만 본다고 눈이 좋아지겠어?’ 하고 반신반의했죠.
하지만 워낙 절박한 마음에 속는 셈 치고 한번 따라 해 보기로 했어요.
매일 아침, 잠들기 전 딱 3분씩 눈 그림을 쳐다봤어요.
솔직히 처음 며칠 동안은 별다른 변화를 느끼지 못했죠.
하지만 꾸준히 하다 보니 어느 순간, 눈이 맑아진 듯한 느낌이 들기 시작하더라고요.
피로감 감소, 활력 되찾기
가장 먼저 느껴진 변화는 눈의 피로감이 줄었다는 거예요.
전에는 오후만 되면 눈이 뻑뻑하고 시야가 흐릿했는데, 눈 그림을 보고 나서는 훨씬 덜 피로하더라고요.
덕분에 저녁에도 책을 읽거나 컴퓨터 작업을 하는 데 무리가 없어졌어요.
퇴근 후 좋아하는 영화를 보면서 휴식을 취하는 시간이 얼마나 소중한지 다시 깨닫게 되었죠.
피로가 줄어드니 자연스럽게 활력도 되찾게 되더라고요.
전에는 늘 피곤해서 주말에는 집에서만 쉬었는데, 요즘은 가끔 친구들과 만나서 맛있는 것도 먹고, 영화도 보러 다니는 등 활기찬 생활을 하고 있어요.
선명해진 세상, 삶의 질 향상
눈 그림을 꾸준히 본 후 가장 크게 달라진 점은 세상이 더 선명하게 보인다는 거예요.
전에는 안경을 써도 뭔가 뿌연 느낌이 있었는데, 지금은 훨씬 또렷하게 보이는 것 같아요.
특히 운전할 때 표지판이나 신호등이 잘 보여서 훨씬 안전하게 운전할 수 있게 되었어요.
밤에도 눈이 부시지 않고 사물을 뚜렷하게 볼 수 있어서 야간 운전도 훨씬 편해졌죠.
세상이 선명하게 보이니 삶의 질이 정말 많이 향상된 것 같아요.
작은 변화에도 감사하게 되고, 긍정적인 마음으로 하루하루를 살아갈 수 있게 되었어요.
김소영 님이 번역한 이 책 덕분에 이렇게 좋은 경험을 하게 되어 정말 감사하게 생각하고 있어요.
꾸준함이 가져다주는 변화
물론 단번에 드라마틱한 효과가 나타나는 것은 아니에요.
하지만 꾸준히 눈 그림을 바라보는 습관을 들인다면, 분명 긍정적인 변화를 경험할 수 있을 거라고 생각해요.
흐릿했던 세상이 선명하게 보이고, 눈의 피로감도 줄어들고, 삶의 활력도 되찾는 경험을 여러분도 느껴보시길 바라요.